Um atleta iniciou seu treinamento visando as competições de fim de ano. Seu treinamento consiste em cinco tipos diferentes de treinos: treino \(T_1\), treino \( T_2 \), treino \(T_3\), treino \(T_4\) e treino \(T_5\). A sequência dos treinamentos deve seguir esta ordem:
| Dia | 1° | 2° | 3° | 4° | 5° | 6° | 7° | 8° | 9° | 10° | 11° | 12° | 13° |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Treino | \( T_1 \) | R | R | \( T_2 \) | R | R | \( T_3 \) | R | \( T_4 \) | R | R | \( T_5 \) | R |
A letra R significa repouso. Após completar a sequência de treinamentos, o atleta começa novamente a sequência a partir do treino \(T_1\), e segue a ordem descrita. Após 24 semanas completas de treinamento, se dará o inicio das competições.